为进一步贯彻落实爱警暖警政策，加强民辅警的心理健康建设，9月3日，省公安厅心理服务队来到桃江县公安局灰山港派出所，成功举办了一场以“焦虑情绪管理”为主题的巡回服务团辅活动。活动伊始，心理服务队成员以亲切的开场白介绍了团队、活动主题与目标，营造了一个开放而信任的氛围。通过“松鼠与大树”等热身游戏，参与者们迅速打破隔阂，放松身心，为后续的深入交流打下了良好的基础。

　　在“焦虑池”主题活动中，每位民辅警被鼓励写下十条让自己感到焦虑或压力大的事情，并通过小组讨论的形式进行分享与归类。这一环节不仅让参与者们意识到焦虑情绪的普遍性，还通过相互倾听与理解，学会了从不同角度审视自身的焦虑源。紧接着的“焦虑分解”活动，心理服务队引导民辅警们从控制权的角度出发，将焦虑事件划分为“控制权在我”、“控制权部分在我”和“控制权全不在我”三个类别，并讨论各自应承担的压力。通过这一过程，民辅警们逐渐明白，只有承担符合现实情况的焦虑，才能有效减轻心理负担，提高应对能力。活动尾声，每位参与者分享了自己在活动期间的焦虑分数变化及感受，纷纷表示此次团辅活动让他们受益匪浅。他们不仅学会了如何识别和整理焦虑情绪，更重要的是学会了如何以更加积极的心态去面对工作和生活中的挑战。

　　此次省公安厅心理服务队走进灰山港派出所的团辅活动，不仅是一次心理健康的赋能之旅，更是对爱警暖警政策的生动实践。